De 10 bästa sätten att träna backe
Att man blir både stark och snygg av backträning känner väl alla till, men hur…
Visar: backträning
DU HAR VÄL INTE MISSAT:
- Ida sjua i historiskt Western States & Petter tillbaka på prestigefylld pall
- Högklassigt trail-SM, Johanna totalvann efter VM & Johan slog banrekord i Öland Ultra
- Inför SM i traillöpning – kort trail
- Inför SM i traillöpning – lång trail
- Allt om trail-VM – intervjuer med Emilia Brangefält, Emelie Forsberg & Stian Angermund – och Comrades, med Elov Olsson
- Distansrekord av Åberg i High Coast och av Leandersson på Öland och allt inför trail-VM med Kerstin Rosenqvist
- Inför VM i trail- och bergslöpning och Comrades Marathon
- Banrekord av Öster & snabbt av unge Svärdhagen
- Finskt världsrekord & 62 backyardvarv av Niklas
- SM-guld till Anton & Madeleine. Johanna krossade motståndet i Snowdonia.
- Inför SM 100 km 2023
- Bra VM-genrep för Emilia, 42 av André och uppsnack inför SM 100 km
- Allt om magiska 24-timmars-SM och Ida fick sin guldbiljett
- Tre norska rekord, VM-kvalande svenskar i Norge, 200 miles av Enar & uppsnack inför 24-timmars-SM
- Dubbla banrekord på Österlen & Anna genrepar inför 24-timmars-SM med långt 12-timmars
- Ensam 50-timmarsrevansch för Robin & mer om trail-VM
- Hoppet tillbaka för Matilda & Magnus klarade svenskt Barkley
- Uppsamlingsavsnitt med VM i 6-dagars, Älvdalen Winter Trail, GotRun Winter Trail, Skövde 6-timmars & Ursvik Ultra
- Ultraaktuellt Special: Årets Ultralöpare 2022
- Johanna tvåa på Gran Canaria, Hanna trea i världsrekordlopp och Ultraaktuelltjubileum för Stefan
- Rasmus & Zara vann snörik trail vid Höga Kusten
- Rösta på Årets Ultralöpare 2022
- Bill slog Kilian, Jakob slog banrekord & Emeli vann hundra
- Madeleine & Johan vann ultratrippel, Bloss slog Rabe
- PRT, med Sverigebästa, tonårsvärldsbästa och VM-kval
- Mimmi & Elov på pallen i Sydafrika, Mia sprang genom öknen i Namibia
- Patrik & Stina vann Sätila – och snack om UTMB Index
- VM-medaljer till Ida och Emilia, svenskt rekord för Sophia och Kullamannen by UTMB
- Matilda slog alla i Kristinehamn, Jakob vann klassiska SUM och uppsnack inför satellit-VM
- Sjätte Spartathlon för Tobias, utklassning av Alfons & banrekord i Jennys ultradebut
- Allt om EM i 24-timmarslöpning
- Ungt & gammalt på Viadal, Gustafs återkomst & EM-snack med Tobbe
- Världsresultat av 18-åringar, tredje gången för Kleist och brått för Thörn
- Superultraveckan – med otroliga Petter i CCC och Elov och nordiska rekord på VM
- Inför VM på 100 km
- Hellström & Stenqvist vann Ultravasan90, med stark debut av Meijer. Och allt inför superveckan
- Silverbiljett till Filip, Anna snabbast över Skåne och David joggade ultra igen
- Ingela vann PRB, Malin vann långa fjällmaran & bara två dygn för Jonas på HUB 200 Miles
- Emil & Rasmus över 40 varv & Yann över Everest
- Steene vann VOL State, Rangelind & Lönnemark vann klassiska Gax
- Carl Johan bäste svensk i EM, Björn sprang genom Sverige och Elin vann Silverleden
- Mimmi vann Lavaredo & tre nya namn till VM
- VM-kval, återkomst, UTMB-plats och dramatik
- SM-guld till Brangefält & Claesson och Eibring sprang runt Vänern
- Inför SM i kort traillöpning 2022
- Halalkic till EM, Rabe till satellit-VM och Smedman mot VM?
- Bill i blåst, Johannas födelsedag i pain och en annan Johanna i Zegama
- Tävling på Roslagsleden & 50 timmar i Tvetaberg
- Mai vann silverbiljett, Sophia är tillbaka, Martin vann igen och Jonas sprang över Spanien
- ITRA vs UTMB – rankingsystem och tävlingsserier för traillöpning
- Aros Marathon, SM 2023 och Anton ordnar VM-kvaltävling
- Inför Spartathlon 2021
- Inför SM i ultra-traillöpning
- Följ 6-dagarstävlingen Viadal Ultra
- Ultraaktuellt 6 september 2021
- Ultraaktuellt 30 augusti 2021
- Ultraaktuellt 23 augusti 2021
- Inför Ultravasan 90 2021
- Ultraaktuellt 16 augusti 2021
- Ultraaktuellt 26 juli 2021
- Ultraaktuellt 5 juli 2021
- Inför SM på 100 km
- Ultraaktuellt 28 juni 2021
- Ultraaktuellt 21 juni 2021
- Ultraaktuellt 14 juni 2021
- Ultraaktuellt 7 juni 2021
- Ultraaktuellt 31 maj 2021
- Ultraaktuellt 24 maj 2021
- Ultraaktuellt 18 maj 2021
- Ultraaktuellt 11 maj 2021
- Ultraaktuellt 3 maj 2021
- Ultraaktuellt 26 april 2021
- Ultraaktuellt 19 april 2021
- Ultraaktuellt 12 april 2021
- Ultraaktuellt 6 april 2021
- Ultraaktuellt 29 mars 2021
- Ultraaktuellt 22 mars 2021
- Ultraaktuellt 15 mars 2021
- Ultraaktuellt 3 mars 2021
- Ultraaktuellt 1 mars 2021
- Flera svenskhopp i Transgrancanaria
- Ultraaktuellt 22 februari 2021
- Ultraaktuellt 15 februari 2021
- Ultraaktuellt 8 februari 2021
- Ultraaktuellt 1 februari 2021
- Ultraaktuellt 25 januari 2021
- Anna och Tobbe årets ultralöpare 2020
- Ultraaktuellt 11 januari 2021
- Ultraaktuellt 4 januari 2021
- Ultraaktuellt 14 december 2020
- Ultraaktuellt 7 december 2020
- Ultraaktuellt – fem ultratrendspaningar från 2020
- Ultraaktuellt 23 november 2020
- Ultraaktuellt 16 november
- Ultraaktuellt 9 november 2020
- Ultraaktuellt 26 oktober 2020
- Ultraaktuellt 20 oktober 2020
- Ultraaktuellt 12 oktober 2020
- Ultraaktuellt 28 september 2020
- Ultraaktuellt 21 september 2021
- Ultraaktuellt 14 september 2020
- Ultraaktuellt 7 september 2020
- Ultraaktuellt 31 augusti 2020
- Ultraaktuellt 24 augusti 2020
- Ultraaktuellt 17 augusti 2020
- Ultraaktuellt 10 augusti 2020
- Planera löprundor och navigera i mobil eller GPS-klocka
- Ultraaktuellt 3 augusti 2020
- Inför Fjällmaraton 100K 2020
- Ultraaktuellt 27 juli 2020
- Inför riksmästerskapet i 24-timmars
- Ultraaktuellt 21 juli 2020
- Ultraaktuellt 13 juli 2020
- Ultraaktuellt 6 juli 2020
- Ultraaktuellt 29 juni 2020
- Ultraaktuellt 22 juni 2020
- Ultraaktuellt 15 juni 2020
- Ultraaktuellt 8 juni 2020
- Ultraaktuellt 25 maj 2020
- Ultraaktuellt 18 maj 2020
- Ultraaktuellt 11 maj 2020
- Ultraaktuellt 4 maj 2020
- Ultraaktuellt 27 april 2020
- Ultraaktuellt 20 april 2020
- Ultraaktuellt 13 april 2020
- FKT – spring en led på snabbast kända tid
- Max Själin – FKT på Kungsleden i juli 2019
- Ultraaktuellt 6 april 2020
- Ultraaktuellt 30 mars 2020
- Status för kommande svenska ultratävlingar
- Ultraaktuellt 23 mars 2020
- Ultraaktuellt 16 mars 2020
- Inställda ultratävlingar på grund av Coronaviruset
- Ultraaktuellt 9 mars 2020
- Helgens ultratävlingar (6-8 mars 2020)
- Det svenska ultralöpningsåret 2019 – del 4, väg/bana herrar
- Det svenska ultralöpningsåret 2019 – del 3, väg/bana damer
- Ultraaktuellt 24 februari 2020
- Det svenska ultralöpningsåret 2019 – del 2, ultra-trail herrar
- Det svenska ultralöpningsåret 2019 – del 1, ultra-trail damer
- Ultraaktuellt 10 februari 2020
- Ultraaktuellt 3 februari 2020
- Ultraaktuellt 13 januari 2020
- Ultraaktuellt 6 januari 2020
- Ultraaktuellt 18 december 2019
- Inför PRT – Personliga Rekordens Tävling 2019
- Ultraaktuellt 9 december 2019
- Ultraaktuellt 25 november 2019
- Ultraaktuellt 11 november 2019
- Kullamannen 100 Miles 2019 – herrtävlingen
- Efter Kullamannen 100 Miles 2019 – damtävlingen
- Backyard ultra – från bakgård till mästerskap, del 3
- Kullamannen 100 Miles – så här går det
- Backyard ultra – från bakgård till mästerskap, del 2
- Backyard ultra – från bakgård till mästerskap, del 1
- Ultraaktuellt 28 oktober 2019
- Tävling – Tippa Kullamannen 100 Miles 2019
- Inför Kullamannen 100 Miles 2019 – damerna
- Inför Kullamannen 100 Miles 2019 – herrarna
- Ultraaktuellt 21 oktober 2019
- Ultraaktuellt 14 oktober 2019
- Ultraaktuellt 7 oktober 2019
- Ultraaktuellt 30 september 2019
- Ultraaktuellt 24 september 2019, del 3 – övriga tävlingar
- Ultraaktuellt 23 september, del 2: Black River Run 100 Miles – damerna
- Ultraaktuellt 22 september 2019, del 1: Black River Run 100 Miles – herrtävlingen
- Inför Black River Run 2019 – damerna
- Inför Black River Run 2019 – herrarna
- Ultraaktuellt 16 september 2019
- Ultraaktuellt 9 september 2019
- FKT på Bergslagsleden – intervju med Lars Drageryd
- Ultraaktuellt 3 september 2019
- Inför Johnny Hällnebys världsrekordförsök på 6-dagars
- Efter Ultravasan 90 2019 – herrar
- Ultraaktuellt 19 augusti 2019
- Efter Ultravasan90 2019 – damerna
- Inför Ultravasan90 2019 – herrarna
- Inför Ultravasan90 2019 – damerna
- Ultraaktuellt 12 augusti 2019
- Inför Trans Scania 2019
- Ultraaktuellt 6 augusti 2019
- The Gax 100 Miles 2019 – sandaler, löpglädje, värme och navigeringsdramatik
- Gustaf Sjösvärd – sandaler, MAF och ett friskare liv
- Ultraaktuellt 23 juli 2019
- Inför Swedish Alpine Ultra 2019
- Inför the gax 100 miles 2019
- Ultraaktuellt 16 juli 2019
- Fastest Known Time Bergslagsleden 4-7 juli 2019
- SM på 100 km: Tuffare än det borde vara, men fantastiska resultat
- Ultraaktuellt 8 juli 2019
- Storfavoriten vann jättelång marsch efter jättekort final
- Inför RM i ultratrail – damerna
- Inför RM i ultratrail 2019 – herrarna
- Efter #Småland100 2019
- Inför SM 100 km – damerna
- Inför SM 100 km 2019 – herrarna
- Ultraaktuellt 1 juli 2019
- Inför #Småland100 2019
- Inför Maratonmarschen 2019
- En ultravandrares långvariga glädje
- Ultraaktuellt 21 juni 2019 – del 2, övriga ultratävlingar
- Ultraaktuellt 20 juni 2019 – del 1, backyard ultra
- Med topparna i Dalarna – tankar inför Älvdalen Backyard Ultra
- Ultraaktuellt 10 juni 2019
- Intervju med Ellen Westfelt inför Björnfrossa ultramaraton
- Inför High Coast Ultra 2019
- Ultraaktuellt, 3 juni 2019
- En fråga om inställning – Per Skallefells segerrecept i Trosa Backyard Ultra
- Ultraaktuellt, 14 maj 2019
- Anna Kim-Andersson – för mer rörelse och en helare syn på människan
- Segerintervju med Sebastian Pokorny, herrsegrare i TEC 100 miles 2019
- Segerintervju med Helle Manvik, damsegrare i Aktivitus Trailrace 100 miles 2019
- Segerintervju med Anna Carlsson, damsegrare i TEC 100 miles 2019
- Segerintervju med Oscar Sjölander, herrsegrare i Aktivitus Trail Race 100 miles 2019
- Inför Aktivitus Trailrace 100 miles 2019
- Inför TEC 100 miles 2019 – damerna
- Inför TEC 100 miles 2019 – herrarna
- Inför Kullamannen 100 miles 2018: intervju med Petter Restorp
- Efter Trans Scania 2018: segerintervju med Martin Scharp
