Inför SM 100 km – damerna

Det första Svenska Mästerskapet på 100 km genomfördes i Tibro 2011. Då tog sig 10 tjejer i mål, varav tre under 10 timmar. Året därpå var hela 18 damer med och sprang Lapland Ultra på natten. Frida Södermark debuterade på 100 km och tog sitt första av hittills fem SM-guld, på 8:21:02.

2013 är det året då flest damer tog sig under 10 timmar, hela åtta stycken. Kajsa Berg vann på 7:40, före Frida Södermark och Petra Skiöld. Kerstin Rosenqvists 8:37 räckte inte till medalj...

2016 var bottenrekordet, när bara två tjejer sprang den enda upplagan av Norrköping Ultra. Förra årets SM i Helsingborg var det tidsmässigt sämsta året, med bara tre av åtta damer under 10 timmar och 9:35 räckte till silvermedalj.

I år bör vi kunna se sju tjejer under 10 timmar, med tre som har potential att ta sig under den från 2013 bästa bronstiden på 8:28.

Medaljfavoriter

Frida Södermark är synonymt med SM. Förra året hade den 40-åriga landslagslöparen från Norrköpingsklubben Tjalve ett lysande Comrades Marathon i benen. I februari halkade hon på en isfläck och fick frakturer i skenbenet och i vadbenet ner mot fotleden. Bara två månader senare tog hon på sig löparskorna igen och 4 maj var hon bara minuter från att vinna Wings for Life i Georgien. Snacka om snabb rehabilitering... Och i år får hon som sagt tuffare motstånd dessutom.

- Stämmer som du skriver att det inte blir någon walk in the park. Men samtidigt är jag en av dem som lobbar för att fler tjejer borde testa och vi behöver definitivt fler tjejer till landslaget! Om vi ska höja statusen för sporten är detta rätt väg att gå. Det blir ett spännande lopp på lördag! säger Frida Södermark.

- Personligen är det ju en vinst att ens kunna springa då detta sker på dagen fem månader efter benbrottet. Men jag är i bra form, kommer göra mitt eget lopp och ska definitivt göra allt för att försvara mitt SM-guld.

Fridas två största utmanare har aldrig tidigare sprungit så långt som 100 km. En av dem är 26-åriga Lisa Ring, känd för sitt ständiga leende och i löparkretsar mest välbekant som marathonlöpare (hon var Sverige-etta 2017 med 2:37 och var samma år med i VM). "Leende Lisa" har dessutom banrekordet för damer på Ultravasan45, med 3:03:00 från sin andra seger 2018. Hon har dessutom gjort debut även i ultratrail-landslaget, genom en 47:e-plats i Portugal (44 km, 2125 höjdmeter) för mindre än en månad sedan. Hon har dessutom vunnit SM-guld på 10 km landsväg.

Kan hon nu slå sig in i ett tredje landslag? Distansen tror hon sig klara, hon har bland annat sprungit 70 km ensam på träning.

- Efter denna supervår då jag sprungit både snabbt, långt och trail känns detta enbart som en lärorik utmaning. Kerstin i ultralandslaget peppade mig verkligen, då hon tycker att jag har den kapaciteten, men det är en kapacitet jag verkligen enbart ska testa om jag har, och framförallt kan känna ett lisaleende av, säger Lisa.

- Jag har en liten plan som jag ska våga testa, springer tills leendet förvandlas till tårar och hoppas det hållet många varv. Konkurrenter spelar absolut ingen roll för mig i en så pass ny disciplin. Det är en helt annan grej för kropp och psyke ett springa 100 km.

Även för Krisztina Ruscsák blir det den längsta distans som hon har sprungit. Hon är världsbäst på 6-timmars i år, med 78,9 km från Ungern i mars. Annars är 30-åringen från Mölndal ett nytt namn för många. Men ambitionen är hög.

- Man kan aldrig vara säker vid första försöket, men med tanke på mitt 6-timmarsresultat från mars, som är fortfarande världsårsbästa, så är jag ganska optimistisk att det kommer att gå bra på lördag. Det känns som att det inte borde vara någon stor skillnad mellan 79 och 100 km, precis en halvmara, ler Krisztina.

- Detta är en av mina två nyckeltävlingar det här året, och målet är att göra mitt bästa så att både min coach och jag blir nöjd med resultatet. Jag känner inte till konkurrensen, men om mitt bästa räcker för vinsten så är det självklart extra roligt.

Övriga toppnamn

Petra Hurtig, 40, tävlar för arrangerande Hälle IF. Hon gjorde 70,7 km på 6-timmars i Skövde i mars. Bara 12 dagar efter detta blev hon 2:a i det 196 km långa etapploppet Balaton Szupermaraton i Ungern. Förra året vann hon TEC 100 miles och the gax 100 miles 2018 (där hon var delad totaltvåa med Roger Kjellsson).

Lina Karlsson, 42, springer för En av tre Running Club. Hon var placeringen före Petra Hurtig på 6-timmars i Skövde i mars, då hon sprang 72,4 km. Under SM i Helsingborg 2018 var hon tvåa på 50 km 3:53. Gjorde 8:39 på Ultravasan90 2016, 8:44 2017, men DNF 2018.

Sandra Lundqvist fyller 42 dagen före SM. Hon är från Kristinehamn, men tävlar numera för arrangerande Hälle IF. Landslagslöpare på 24-timmars (226 km både 2016 och 2017, 14:e resp. 19:e på VM). Tränas av Andreas Falk. 2018 var lite av ett mellanår. Kan 2019 vara en återkomst till landslagsnivå? Bättre dock på längre distanser än 100 km.

Therese Fredriksson, 33, från Borås, tävlar för SOK Knallen. SM-trea i fjol på 9:43:56, men får betydligt tuffare konkurrens i år. Gjort 69,4 km på 6-timmars (2017). PB på 100 km är 9:31 (2017), när hon blev SM-fyra på hemmaplan. Håller sig framför allt till 6-timmarstävlingar och SM på 100 km.

Fler att ha koll på

Anna-Maria Trollsfjord, 46, tävlar för SOK Knallen. 9:57 som personligre rekord på 100 km, 65,4 km på 6-timmars och 161,4 km på 24-timmars. Tvåa på Borås Ultra Marathon i maj.

Annika Johanson, 49, från Mölndal och tävlar för Umara Sports Club. 166,3 km på 24-timmars förra året, 2:a på TEC 100 miles i april (på 21:45).

Sofia Kay, 42 från Vänersborg, tävlar för LK TV88. Tillsammans med klubbkompisen Annika Askengren-Berg den tjej som springer flest ultratävlingar i Sverige. Nyligen tog de sin första delade seger när de vann Billingen Trail Marathon. I juni hann de dessutom med High Coast Ultra... Sofia har gjort 10:08 som bäst på 100 km, men det var 2015.

Annika Askengren-Berg, 59, från Trollhättan, tävlar för LK TV88. Sprang 100 km på 11:06 2017, gjort 164 km på 24-timmars. Och som sagt en väldans massa andra tävlingar...

Elin Engström, är med sina 25 år den yngsta deltagaren i fältet (född senare samma år som Lisa Ring). Tävlar för Umara Sports Club. Gjort 10:45 på Ultravasan90, 6:a på TEC 50 miles 2018. Ultradebut redan som 19-åring med 53,8 km på 6-timmars 2013.

Följ tävlingen live från kl. 8.00 på lördag.