I det första av veckans två (!) poddavsnitt djupdyker vi i SM på 100 km. SM-guldmedaljörerna Anton Gustafsson och Hanna Aho intervjuas, liksom tidigare trefaldige europamästarinnan Kajsa Berg, som tog brons på sin bästa tid på tio år. Matilda Gend, som själv blev fyra, är med som bisittare.
Vi tar också upp allt annat som har hänt och händer. Som nytt "världsbästa" i backyard ultra, Anna Ståhlkloo sexa i Canyons Endurance Runs by UTMB och svenska tävligarna Munkastigen Trailrun, Billingen Trail Marathon, Lomma Backyard Ultra och Sveriges största backyard, Trosa Ultra Backyard, i år med prispengar.