Det svenska ultralöpningsåret 2019 - del 3, väg/bana damer

Bäst resultat på de kortare distanserna

2019 var för de svenska damerna ett år där de bästa prestationerna gjordes på de kortare ultradistanserna. Lisa Ring gjorde en lysande debut på 100 km och Petra Skiöld Alricsson visade att hon är tillbaka på allvar, genom världens näst bästa tid på 6-timmars, slagen bara av en svensktalande ungrare…

Men det enda internationella mästerskapet var VM i 24-timmars i Albi, Frankrike, i slutet av oktober. För svensk del blev det dock ett mästerskap som kommer bli en parentes i historieböckerna. Nordiske rekordhållaren Maria Jansson var ensam svensk damrepresentant, men kunde inte alls göra sig själv rättvisa efter sitt skadedrabbade år. För statistikens skull kan nämnas att hon slutade 128:a på 119,383 km, vilket är den kortaste distansen av de 18 24-timmarslopp som hon hade genomfört fram till 2019 års slut (minst ett varje år sedan 2009, förutom 2018).

I samma tävling slog för övrigt amerikanskan Camille Herron sitt eget världsrekord med 270,116 km, över 10 km längre än vad någon annan dam i världen har gjort.

Lysande debut av Lisa Ring

Året har dock sett några fantastiskt fina prestationer av svenska damer. Den allra främsta insatsen stod Lisa Ring för när hon vann SM på 100 km på 7.58.11, en tid som placerade henne som 12:a i världen 2019. Om det är så att hon blir uttagen till VM i september 2020 (den indikativa kvalgränsen är 8.05) så skulle det i så fall bli hennes tredje löparlandslag, då hon deltagit i VM i både marathon och ultra-trail. Dessutom ska hon i augusti 2020 vara med i VM i swimrun, Ötillö...

- Livet skulle gå antingen mot under 2.30 på marathon från 2018 och framåt med en tränares ögon på mig. Eller springa Lisas leende väg. Jag tog den senare vägen, säger “Leende Lisa”.

Det där med resultathets har aldrig varit något för Lisa. Hon styrs hellre av frihet och kärleken till löpningen.

- Jag älskar löpning men det måste vara en del av det liv jag lever, inte ett resultat eller en prestation. Ultralöpning får mig att flyga som jag vill i livet. I löpningen är allt möjligt då jag är fri.

Hennes första ultra var segern i Ultravasan 45 2016 (hon var tvåa 2017 och vann igen 2018). När hon 2019 gick i mål som trea slog den mångsidige idrottaren samtidigt rekord i Vasaloppstrippeln 45 (skidor, cykel och löpning). Men längre än 45 km har det inte blivit, förrän då SM på 100 km i fjol. Lisa återger dialogen med sin coach som fick henne att dubbla sitt distansrekord på tävling.

- Det för första gången en coach som ser in i mina ögon med raka, leende, motiverande ögon och säger orden:

- Spring SM på 100 km. 

- Lisa: nej, aldrig. Vill inte, kan inte, bryter.

- Jag står här tills du säger rätt ord till mig. Att du springer 100 km på SM om 4 veckor, i snitt 4.50 min/km.

- Nej. Jag åker dit och övar, max 5 varv och 25 km.

- Nej. Fel svar Lisa.

- Okej. Jag springer 100 km som Lisa.

Trots busväder tog alltså leendet henne under 8 timmar och guld i en ovanligt högkvalitativ SM-tävling på 100 km. 

- Resultatet är så klart kul och jag är stolt över det. Men mest stolt är jag över hur jag sprang fysiskt och mentalt, säger Lisa och hoppas att det kan räcka till en VM-plats. 

Om man bortser från Krisztina Ruscsák, som är ungersk medborgare men bor i Sverige och är gift med en svensk, så sprang sju damer under 9.33, i ett av de bästa svenska mästerskapen för damer på 100 km. 

Lisa Ring är den sjätte svenska kvinnan att springa under 8 timmar.

https://paceonearth.se/podcast/082-lisa-ring-efter-segern-pa-ultravasan-45">Lyssna på poddavsnitt med Lisa Ring

Petra Skiölds återkomst

Hösten 2017 blev en mardröm för Petra Skiöld. Ett dopningsprov i samband med hennes silver på SM på 100 km visade på minimalt med spår av det vätskedrivande ämnet furosemid, ett medel som i sig inte är prestationshöjande. Hon ställer sig själv ovetande till hur hon kan ha fått preparatet i kroppen. Hon blev avstängd i sex månader och tillsammans med andra faktorer kraschade hon till slut och gick in i en depression.

I november 2018 gjorde hon comeback på löparbanan, genom att springa 74,8 km på 6-timmars inomhus på Bislet. Inför 2019 stod hon rustad, starkade än någonsin, 44 år gammal. I september sprang hon först 77,708 km i Danmark och i december ökade hon sitt personbästa till 78,456, när hon vann en 6-timmarstävling i Barcelona, Spanien. En enda kvinna i världen sprang längre under 2019 än Petra Skiöld Alricssons två tävlingar, nämnde svensk-ungerskan Krisztina Ruscsák.

- Jag kände mig både stark och glad under mina två 6-timmarslopp, som genomfördes inom tre månader. Jag är nöjd med att jag gjorde personbästa på båda ultraloppen, samt att jag blev rankad tvåa i världen, men hade önskat några meter till. Men nu har jag något att jobbat mot under 2020, säger Petra.

Krisztina Ruscsák

Lisa Rings SM-tid på 100 km och Petra Skiöld Alricssons båda 6-timmarslopp är de båda prestationer under 2019 som är på hög internationell nivå. Men vi har ju också nämnt Krisztina Ruscsák, som visserligen inte är svensk medborgare, men som bor i Sverige sedan två år med sin svenske make och tävlar för Mölndals AIK. 

Krisztina, som är läkare och doktorand på Göteborgs universitet, har gjort resultat i klass med Lisas och Petras på tre olika distanser, 137,966 km på 12-timmars (3:a i världen 2019), 8.12.15 på 100 km (21:a i världen, men resultatmässigt i nivå med 12-timmarsresultatet) och 78,909 km på 6-timmars (1:a i världen 2019).

Fler bra resultat på de kortare distanserna

Efter dessa tre världslöpare är det framför allt på 6-timmars, 100 km och 12-timmars som de svenska damerna presterade bra under 2019.

Lina Karlsson tog ett stort kliv framåt under 2019. Hon blev trea på SM efter Lisa Ring och Krisztina Ruscsák, på finfina 8.34.01 och avslutade året med att springa 128,692 km på 12-timmars på PRT - Personliga Rekordens Tävling. Dessutom slog hon personligt erkord på 6-timmars med 73,700 km, när hon vann en tät damkamp på Borås 6-timmars månaden innan. I den första delen om det svenska ultralöpningsåret 2019 nämnde vi också hennes sjätteplats i Ultravasan 90.

Samma dag som Lina påbörjade sitt fina 12-timmarslopp inomhus under natten, så hade Therese Fredrikssongått i mål utomhus i Barcelona på vad som skulle visa sig vara precis ett PRT-varv (375 meter) längre än Lina. Det var kulmen på ett år där även Therese slog personliga rekord både på 6-timmars (70,500 km, för första gången över 70 km i sitt 12:e försök), 100 km (9.02.25, som femma på SM) och 12-timmars (129,067 km). Jämförelsevis är hennes prestationer bättre ju längre hon springer, vilket hon i februari 2020 också visade när hon för första gången tog ytterligare ett steg uppåt, till 24-timmars.

Therese fick dock stryk, om än ovanligt knappt, också av Frida Södermark på SM på 100 km (Fridas tid var 8.55.27). Men bara att Frida sprang ännu ett SM på 100 km var imponerande nog. I februari hade hon brutit benet… Det var Fridas åttonde raka SM på 100 km, men första gången som hon inte var topp två. Debuten skedde 2012 och för första gången hade hon ett årsbästa som var sämre än 8.25. Hon var 10:a på VM 2016 (och samtidigt fyra i veteran-VM) och 22:a 2018. Får vi se henne på VM igen 2020?

Ytterligare tre kvinnor tog sig under 10 timmar på SM på 100 km: ultradebuterande Madeleine Lundell (9.13.17), Sandra Lundqvist (9.23.37) och likaledes ultradebutande Charlotte La Fleur, från arrangerande klubben Hälle IF (9.32.47).

Och så var det 6-timmars då. Jessica Svärd, tidigare med efternamnet Aideborn Hartikainen, var sånär att nå ikapp Lina Karlsson i Borås, men slutade på 73,480, bara 80 meter efter Lina. Dessutom var hon bara 260 meter före Jennifer Honek, som är tysk medborgare men bor i Stockholm. Jennifer slog redan i Tyskland i mars ett imponerande personbästa på 100 km, 8.18.22.

Therese Fredriksson var alltså “bara” fyra när hon för första gången passerade 70 km hemma i Borås. Den drömgränsen nåddes sånär också av Sofia Johansson (69,600 km) och Beatrice Taavo (69,030 km) i en mycket högklassig tävling (där Linus Wirén satte svenskt herrekord), med 6 damer bland de 13 första. 

I Skövde i mars hade Sofia Smedman i sin femte raka Skövde 6-timmars sprungit 72,735 km, vilket faktiskt är enda gången som hon har varit över 70 km just i sin tidigare hemstad Skövde. Sofia slog där Lina Karlsson (72,426 km) och även Petra Hurtig tog sig över 70 km (70,733 km) i sin 6-timmarsdebut. Strax under 70 km-gränsen hamnade Erica Andersson (69,330 km) och OCR-världsmästaren Emelie Lindgren (68,675 km). 

En månad senare ökade Petra Hurtig på sitt personliga rekord till 71,082 km i Göteborg. Emelie vann i december också PRT 6-timmars på 68,423 km. 

24-timmars och uppåt

Och så 24-timmars då slutligen. Inte sedan 2009 (!!) har färre än två svenska damer tagit sig över 200 km. Dessutom skulle det ta till årets sista 24-timmarstävling, PRT i december, innan en enda tjej lyckades med bedriften. Petra Hurtig, som i mars även var damtvåa och bästa icke-ungrare i 4-dagarsetapploppet Balaton Szupermaraton, var den som i sin 24-timmarsdebut såg till att året åtminstone slutade med ett resultat på över 200 km.

Petras resultat på 203,317 km gjorde henne till den 14:e svenska kvinnan att ta sig över 200  km på 24-timmars.

Maria Jansson nådde 197,91 km och varför det inte blev längre skriver vi om under nästa rubrik. Tredje längst på 24-timmars under 2019 nådde Sussi Lorinder, som sprang 195,194 km när hon blev fyra i finländska Espoo i februari.

Två svenskor genomförde en 6-dagarstävling i Ungern i maj. Kristina Paltén nådde 449,704 km och Ann Ritella 413,014 km, resultat som dock är långt från Kristinas svenska rekord från 2018, på 721,790 km.

Comrades och Spartathlon

Världens två största vägultratävlingar är Comrades Marathon i Sydafrika och Spartathlon i Grekland. Med Sophia Sundberg (6:a på Comrades 2018) och Frida Södermark (8:a 2014, 13:e 2016 och 16:e 2018) borta blev det inga framskjutna damplaceringar i Comrades.

I det 246 km långa Spartathlon blev Sandra Lundqvist tolva med Diana Kämpe, som då var dansk medborgare, på placeringen efter.

Vad hände med våra svenska världsstjärnor?

2019 var ett mellanår för våra stora världsstjärnor. Kajsa Berg - med en mängd meriter från 2012-2016 som tre individuella EM-guld, ett lag-EM-guld och två VM-silver på 100 km och en tredjeplats i Comrades Marathon - gjorde comeback 2018 med en niondeplats på VM. Det blev dock inte mer under 2019 och frågan är om vi får se den nu 41-åriga småbarnsmamman på elitnivå igen?

Maria Jansson då? Efter de fantastiska åren 2015 (EM-guld och VM-brons) och 2016 (EM-guld och nordiskt rekord) var 2017 en tillbakagång, med “bara” åttonde plats på VM. På hösten kände hon av en fotskada. Inför EM i maj 2018 fick hon en nervskada i vänster vad som hindrade start och inför nästa 24-timmarsförsök i oktober samma år drabbades hon av benmärgsödem, en lätt stressreaktion, vilket gjorde att 2018 blev hennes första år utan en enda ultratävling.

Under 2019 kämpade hon sig tillbaka och i maj skrapade hon ihop 197,91 km under Sri Chinmoy 24-timmars i Basel, Schweiz. Hennes mellantid efter 12 timmar i värmen, 122,544 km, var dock det som kom att bli hennes jämförelsevis bästa prestation under 2019. VM i oktober blev som sagt inte alls som hon hade tänkt sig. Men yrkesofficeren Marias mål är tydligt, hon ska bli bäst i världen. Och trots alla sina meriter är hon fortfarande bara 34 år.

Bästa svenska prestationer på väg/bana under 2019

Listan är rangordnad utifrån de poäng som resultat ger enligt https://www.ultradistans.se/?page_id=100">[SPAN:ij3kwymwc]</a><em>, där resultat på olika distanser kan jämföras.

1. Lisa Ring, 784p (7.58.11, 100 km)

Petra Skiöld Alricsson, 756p (78,456 km, 6H)

Lina Karlsson, 691p (8.34.01, 100 km)

Therese Fredriksson, 676p (129,067k m, 12H)

Lina Karlsson, 670p (128,692 km, 12H)

Lina Karlsson, 657p (73,700 km, 6H)

Jessica Svärd, 652p (73,480 km, 6H)

Frida Södermark, 641p (8.55.27, 100 km)

Sofia Smedman, 637p (72,735 km, 6H)

Therese Fredriksson, 626p (9.02.25, 100 km)

Petra Hurtig, 603p (71,082 km, 6H)

Madeleine Lundell, 602p (9.13.17, 100 km)

Maria Jansson, 597p (122,544 km, 12H)

Therese Fredriksson, 590p (70,500 km, 6H)

Sandra Lundqvist, 580p (9.23.37, 100 km)

Sofia Johansson, 572p (69,600 km, 6H)

Erica Andersson, 566p (69,330 km, 6H)

Charlotte La Fleur, 562p (9.32.47, 100 km)

Petra Hurtig, 560p (203,317 km, 24H)

Beatrice Taavo, 560p (69,030 km, 6H)